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2018黑龙江教师招聘考试备考:接力跑教案

发布:2018-06-25 09:37:21 字号: | | 我要提问我要提问
   2018黑龙江教师招聘考试备考:接力跑教案
  一、教学目标
  【知识与技能】
  通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术,并能在比赛中熟练运用。
  【过程与方法】
  通过练习可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质,对田径合作产生兴趣,养成锻炼身体的习惯。
  【情感态度与价值观】
  学生通过接力跑、交接棒安排激发机智,果断,拼搏进取,团结协作和集体荣誉感。
  二、教学重难点
  【重点】
  交接棒方法。
  【难点】
  传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程。
  三、教学过程
  (一)开始部分(3分钟)
  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。
  导入:古希腊人在公元前6世纪,传出一了一句脍灸入口的名言: “如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!”,所以在跑步过程当中接力跑无疑是一种速度和配合的完美组合,通过接力跑大家不仅可以发展速度不断挑战自己,同时能体会到团队合作的魅力,体会团队胜利带来的喜悦之情。所以今天我们来学习接力跑,在上课过程中希望大家认真配合、刻苦训练、不断提高。
  (二)准备部分(7分钟)
  1.热身游戏:送鸡毛信
  规则:男生赛道长200米,女生赛道长100米,听到比赛开始的信号后,记熟由场务发放的十位数字,记熟数字后进行2(1)百米跑,回到终点后背出自己对应的数字,准确无误之后停表,背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行2(1)百米跑,中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格,最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。
  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。
  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。
  (三)基本部分(30分钟)
  1、教师示范
  注意观察老师传接棒动作,传接棒方法,观察手心和虎口方向
  组织教学:沿跑道两侧四列纵队,前一排蹲下。
  2、讲解:传接棒技术主要有“上挑式”和“下压式”两种。接棒人站在接力区(20米)或预跑段(10米)内相应的一侧,转身回头看传棒人跑至起动标记(事先经过反复练习确定的)时,迅速起动;当传棒人距离接棒人还有约一步远的时候,传棒人发出“接”或“嘿”等传接棒的信号,接棒人立即向后伸臂,按传接棒方法要求,与传棒人在接力区内快速跑进中完成传接棒动作。
  上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40°~45°角,掌心向后,拇指与其他4指自然张开,虎口朝下,传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。
  ·优点:接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。
  ·缺点:接棒后,接棒人的手握着接力棒的中部,须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。
  下压式:接棒人手臂后伸,与躯干约成50°~60°角,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。
  ·优点:每一棒次的接棒都能握住棒的一端,不需要调整握棒位置,便于持棒快跑。
  ·缺点:接棒运动员的手臂后伸相对紧张,不自然;
  3、练习
  (1)原地练习交接棒技术
  先采用传棒人跑,接棒人原地接,再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习,教师巡回辅导、纠错。
  (2)每小组选4名同学进行跑动中传接棒展示练习。
  要求:
  ①善于观察,善于发现问题,并及时解决问题和纠错。
  ②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。
  ③时刻提醒学生注意安全,不要撞人了,绝对不能丢摔 接力棒。
  (3)纠错与帮助
  (1)起动标记不准确
  ①初步确定起动标记后,反复进行练习,并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点,做适当的调整;
  ②起动时机、速度要稳定,并根据练习效果对标记进行适当调整。
  (2)起动不果断,加速没力量
  ①明确当同伴将要跑到标记的瞬间,即刻起动,且加速有力,每次练习的节奏趋于相同;
  ②反复练习,强化动作,视标记起动后,动作与起跑后加速跑基本一样。
  4、比赛:急速先锋
  比赛规则:四列纵队4×100米起跑接力,哪一队伍最先完成即为胜利,并强调安全。
  (四)结束部分(5分钟)
  1.放松活动—配乐放松操
  组织教学:四列横队体操队形
  要求:放松活动,身心充分放松。
  2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
  3.宣布下课、师生再见、回收器材。
  四、场地器材
  接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。
  五、预计负荷
  练习密度:30%-35%;平均心率:120-140次/分;运动强度:中等偏上。
  六、课后反思
  研发人:董捷浩(黑龙江)

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