2019黑龙江教师招聘考试:《脚背正面射门》教案
2019黑龙江教师招聘考试:《脚背正面射门》教案
一.技术动作:
助跑、支撑(支撑脚站位)、摆动击球(摆动腿摆动触球)、随摆(射门后随前动作)
二.教学目标:
【知识与技能】
学习脚背正面射门技术,使学生初步掌握基本动作,85%的学生能够正确做出动作。
【过程与方法】
复习脚背正面运球技术,进一步提高学生对球的感觉,使45%的同学能够做到运球时眼不看球。
【情感态度价值观】
通过以上练习,使学生能够进一步了解自己所喜爱的足球运动的魅力所在,逐渐确立属于自己终生体育锻炼的活动内容
三.教学重难点:
重点:支撑脚站位、摆动腿摆动触球(击球点)
难点:动作的协调用力、脚触球部位
四.热身操:
足球健身操:(加音乐)
1、行进间扩胸振臂运动
2、行进间体侧运动
3、行进间体转运动
4、行进间踢腿运动
五.教学过程:
(一)开始部分(2分钟)
课堂常规:
1.集合整队
2.师生问好,报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
(二)准备部分(10分钟)
教法组织:四列横队,成体操队形散开。
1.一般性准备活动
拉伸练习:(体前曲拉伸.弓步拉伸.)教师示范.领做学生跟做。
2.专门性准备活动
(1)慢速运球跑.(方法讲解示范:1.两个篮球场边线慢运球过障碍;
(2)口头提示单脚跳起跨过,
(3)练习行进间单脚跳起的协调性。解决双脚起跳的问题)
(三)基本部分(28分钟)
1、示范:
2、讲解示范:
(1)助跑:一般采用直线助跑
(2)支撑:助跑最后一步稍大并积极着地,支撑脚在球的后侧方10到15厘米处为最佳,脚尖朝向目标方向,膝关节微屈
(3)摆动击球:以髋关节为轴,大腿带动小腿,由后向前摆,当膝关节摆至接近球的正上方位置时,小腿做爆发式前摆,脚背绷直,踝关节紧张,脚尖朝下,脚趾紧扣,以脚背的正面击打球的后中部。
(4)随摆:出球后继续向前摆动,并朝目标方向移动,身体重心前移,顺势跟进。
3、练习
(1)单人坐下触球练习
组织:四列横队
要求:脚背绷直,以脚背正面击球,注意安全
(2)双人坐下配合触球练习
组织:两人一组
要求:一人抛球,一人踢球,五次后相互交换。保证每次触球部位的准确性
(3)双人站立配合触球练习
组织:两人一组
要求:一人踩球,一人踢球,五次后交换。注意支撑腿的位置与摆动腿的摆动,触球部位的准确
(4)单人无球摆动腿模仿练习
(5)单人无球助跑摆动腿模仿练习
(6)对墙固定球练习:一人一球,五米距离,体验完整技术
(7)对墙固定球练习:一人一球,加大距离,体验完整技术,力量的变化
(8)足球正脚背射门练习:固定与助跑
(9)运球射门
4、课间游戏:
教师事先安排好场地,按上课队行把学生分成四组进行运球射门比赛,但每一
位同学必须采用今天复习学习的正脚背运球和射门,看哪个组进的球多,而且
漂亮。自己踢球自己拣球,拣球时注意安全,然后交给本组另外一位同学。
要求:
比赛时学生能够做到态度认真,能够积极为本小组争得荣誉,比赛时遵守比赛规则。
组织:两人一组
要求:一人踩球,一人踢球,五次后交换。注意支撑腿的位置与摆动腿的摆动,触球部位的准确
(四)结束部分(5分钟)
1.放松操
2.教师总结本节课的学习情况
3.宣布下课
4.值日生回收器材
六.场地器材:
足球场地、足球45个
六.预计负荷
练习密度:33%--35%;平均心率120—135次/分
七.易犯错误:
1、脚背没有绷直
2、支撑脚的站位
3、双脚的脚尖朝向
4、踢球部位下移,导致球位置过高
5、摆动不稳定,球旋转有问题
八.解决办法:
(1)进行无球练习,在强调支撑脚位置的同时,采用分解动作和固定球,进行体会动作的练习。
(2)在练习中固定脚型,稳固脚的击球部位,增大支撑腿最后一步跨出的距离,使后摆腿充分伸展,膝关节放松。
(3)强调用中等以下力量击球,控制击球点,运用敲击的方式固定脚型,使踢出的球低、平、直
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