国家公务员网 地方站:
您的当前位置:黑龙江公务员考试网 >> 时政要闻 >> 重要新闻

2023年国考考前“小贴士”:疫情当前的自我防护

发布:2023-01-03 15:04:41    来源:黑龙江公务员考试网 字号: | | 我要提问我要提问
  2023国家公务员考试准考证打印时间:1月3日-8日,笔试时间:1月7日-8日,公共科目笔试:2023年1月8日。专业科目笔试:2023年1月7日下午14:00—16:00 。公共科目快速备考可结合公共科目可借鉴参考2023年公务员考试教程(点击订购)进行备考。黑龙江公务员考试网为大家整理了:2023国考考前“小贴士”:疫情当前的自我防护。

  点击进入>>>2023年国家公务员考试准考证打印入口
 
  经历延期的2023国考将在1月7日—8日正式开考,目前正值疫情高发期,很多考生在参加考试的同时也非常关注自己的健康状况,希望能顺利参加完本次考试,因此,自我防护就非常重要,小编在此给出如下建议,无论是阳康、阳过还是未阳,都要做好自己健康的第一负责人。
 
  1.带好口罩
 
  无论是阳过、阳康还是未阳的考生,现在出门一定要戴口罩,并且要戴n95之类的防护更好的口罩,尤其是乘坐公共交通工具,一定要注意,考场上也戴上,坚持考完。
 
  2.备好药物
 
  目前疫情正值高发期,管控已经放开,大街上处处是“小阳人”,体质较弱的考生难免会“中招”,无论是考前还是考中,只要突感不适,还是要尽快做好处理,尤其是如果发烧的话,一定要做降温处理,把提前备好的退烧药吃下,如果喉咙痛或者咳嗽严重的话也要备好相关药物。
 
  3.防寒保暖
 
  目前正值严冬时节,气温较低,对大家的身体和意志力有一定考验,因此大家一定要做好防寒保暖,正确的穿衣方法是选择质轻又保暖的羽绒制品,天冷时最好戴上一顶合适的帽子,还可以通过多吃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,来增加热能的供给。
 
  4.食补疗法
 
  正在经历“阳”的考生也可以通过食养来维持自己的健康,因为有些病症也可以通过食养来实现,在此给大家列举几种(同类食物可替换):
 
  1.祛风散寒:生姜、葱、芫荽、荠菜。
 
  2.清热解表:淡豆豉、菊花、桑叶、薄荷。
 
  3.清热泻火:苦菜、苦瓜、蕨菜、茭白、西瓜、淡竹叶、鲜芦根。
 
  4.清热生津:甘蔗、柠檬、柑、番茄、苹果、甜橙、荸荠。
 
  5.清热解毒:黄豆、绿豆、赤小豆、豌豆、黑豆、苦瓜、马齿苋、蓟菜、鱼腥草、鲜公英。
 
  6.清热化痰:冬瓜子、白萝卜、紫菜、荸荠、海带、海藻、海蜇、鹿角菜。
 
  7.温化寒痰:橘皮、生姜、杏仁、洋葱、芥子、佛手、香橼、桂花。
 
  8.止咳平喘:梨、枇杷、百合、杏仁、白果(熟食,少儿不宜)、乌梅、藕。

\
 

   小编友情提醒:如果你做不到每天交替的刷新网站,又想在第一时间看到新鲜出炉的资讯,可以关注我们的微信公众号 hljgwyorg,或扫描下方二维码关注我们,获取第一手资料:

 

\
扫码关注
微信号hljgwyorg

点击分享此信息:
相关文章相关文章
RSS Tags
返回网页顶部
CopyRight 2023 http://www.hljgwy.org/ All Rights Reserved 苏ICP备15022290号-23
(任何引用或转载本站内容及样式须注明版权)XML