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2024年黑龙江省考面试技巧:考生要注重的表情管理

发布:2024-02-26 16:10:19 字号: | | 我要提问我要提问
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考生要注重的表情管理
 
  面试现场压力感强,很多考生进入考场后,出现情绪过于紧张而让考官大跌眼镜的言行,典型的表现就是表情失控,这会让面试官觉得你抗压能力和情绪控制力较弱,于是出局。所以,在考试中,我们如何做好表情管理呢?小编在此展开论述。

  一、表情管理常见误区

  1.面无表情给人感觉僵硬呆板,没有生机与活力。

  2.面露纠结暴露你对题目难度感知。

  3.眼神躲闪,不敢看考官显得不够大气自信。

  4.皱眉或抿嘴,没有职场所需稳重感。

  5.斜视、翻白眼或眯眼等影响外在的端庄感。

  二、表情管理面试技巧

  1.调整状态,保持微笑。严肃的考场环境下,微笑可以缩短与考官之间的距离,营造良好的面试气氛,增强考生亲和力。在进考场之前深呼吸,拍拍面部让肌肉松弛,放松眉毛,嘴角上扬,把笑容挂在脸上后,微笑推开门进去;在考生席站定问好时要面带笑容展现阳光自信形象;在答题伊始也要保持笑容,拉近考官距离。同时,候考时考生可以把考官和其他应试者都想象成自己的领导、同事,不要想象成自己的敌人,以此来获得一种轻松的心理预期,在积极和富有建设性的场景中,答题也就能够更好地把握自己的自信。

  2.端正思想,“平视”考官。面试是面对面即兴的交流,面试题目是考官认识你的交流媒介,所以在交流过程中,在保持礼仪的前提下“平视”考官。为了避免答题时一直直视考官所带来的紧张感,可以把目光放在脸部两眼至额头中部的上三角区,倘若面与考官目光相遇,也不用过于慌张,可以自然对视,自信大方与之交流。候考时,考生可以想象自己精神饱满地来到面试地点,很有礼貌、很有风度地与遇到的每个人打招呼,好像是每天例行上班一样。想象以一个稳健干练的形象出现在考官面前,以一种相互信任、合作的关系像进行日常的工作沟通一样开始面试,自己放松而又全神贯注地思考和回答着考官的问题,不管考官的表情如何,似乎都看到其内心对自己的微笑,当问题回答完毕,自己很有风度地离开,虽然不向后看,但可以感觉到考官们会心的微笑。这种脑中预演越逼真清晰,就越有助于面试考场上的表现和发挥。

  3.日常训练,多方入手。通过观看示范答题录像、优秀考生答题录像等方式,进行复盘对比找差距,找到自身外在表情中的问题进行调整。也可以选择一些陌生场景或者高压场景进行答题脱敏训练,例如对多个人答题、对朋友答题、在大厅答题、走廊演讲等形式,增强自身的心理素质。也可以两人一组,提前在纸上写好“微笑”、“眼神”等字眼,当答题过程中面部表情出现问题时,充当考官的人就可以及时举起提示牌,第一时间让考生意识到问题所在。

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