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2025年黑龙江省考面试技巧:高压状态下如何从容应对

发布:2024-03-28 15:05:00 字号: | | 我要提问我要提问
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高压状态下如何从容应对
 
  参加公务员考试的考生在经过激烈的笔试之后,面试是大家成为公职人员的关键一关。因此,有许多考生在平时练习以及考场上显得非常紧张,最终导致自己发挥不理想,名落孙山。那么,如何让自己在高压的状态下依旧能够从容应对,取得好成绩呢?今天小编跟各位考生分享一下经验。

  一、调整心态,正面面对

  面对考试产生紧张感是一种正常的状态,是我们非常重视考试的结果,因此必然会产生一种紧张、担心甚至是害怕的心理状态。如果告诉你,你去参加面试吧,一定可以通过的,我相信大家都不会紧张,正是因为未知才紧张。所以,面对紧张我们做好心理调适,告诉自己紧张是一种正常的状态,而且适度的紧张能够激发自己活跃的思维,让自己的大脑在考场上飞速转动,从而想到更多的知识要点。

  但是,如果过度紧张,影响自己的思考,出现许多外在的表现,例如:抓耳挠腮、摇头晃脑、手脚乱动等,就一定需要及时进行解决。

  二、加强练习,适当脱敏

  很多考生由于从来没有经历过面试,甚至没有在大庭广众之下正式的讲过话,因此,在面对考场不熟悉、高压的环境下,感觉非常陌生,即使自己一个人练习得特别好,但面对十个左右的考官,表现的一塌糊涂。这种情况下,就需要加强练习。如何练习呢?平时答题需要有人配合,尽可能两三人一组,一人答题其他人给出意见和建议。全真模拟练习一定不能少,将教室布置成考场的样子,按照考试的流程,尽可能真实的还原考试的情形,练的多了,也就熟了,紧张感就会缓解很多。

  如果全真模拟练习过之后,依然很紧张,那就需要进行脱敏训练,进行高台演讲;当众分享热点;与路人聊天、答题等等。在自己陌生的环境中突破自我,不仅有利于自己面试水平的提升,还能磨炼良好的心态,对自己以后的工作和生活都很有帮助。

  三、夯实基础,扩展知识

  正所谓,只有做到足够的积累,才能“胸有成竹”。“腹有诗书气自华”说的就是这个道理。面试的本质是要实现人岗匹配,考官还是想找一个能够实实在在解决问题的人。因此,平时的学习至关重要,要不断积累知识热点,了解面试命题特点和趋势,掌握更多的解题方法和技巧,面对任何题目我们都能够从容应对,这样紧张自然就离我们越来越远。

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